Tremores, suores e ansiedade a levaram a se internar em um hospital para superar a depressão: “Achei que estava bem, mas tive que voltar”
“Com o tempo, percebi que não conseguia encontrar nenhuma melhora. Então, decidi ir para o hospital porque precisava encontrar tranquilidade, paz de espírito e apoio profissional . O primeiro momento, quando tive que deixar minha casa, minhas coisas e ficar no local com pessoas que eu não conhecia, não foi nada agradável ."
Aldana Terzaghi não aguentava mais, não conseguia se controlar. Ela estava assustada, ansiosa, sem esperança e demonstrava certa apatia porque não conseguia encontrar uma solução para seu problema e via um futuro muito sombrio. Estava convencida de que, para seguir em frente, precisava de muito tempo e que seu corpo e alma não seriam capazes de cumprir aqueles prazos.
“Tudo começou em março de 2018. Meus primeiros sintomas foram tremores, suor e principalmente muita ansiedade : vontade de fazer tudo e assim não percebi e não parei. Naquela época eu tinha começado um negócio, além do meu trabalho como nutricionista e das minhas responsabilidades como mãe. Esse ritmo me levou, com o tempo, a dormir menos , a ter muito mais ansiedade, pensamentos de frustração e angústia ”, lembra Aldana.
Dois meses depois de começar seu negócio, ela decidiu começar a fazer terapia porque precisava controlar todos os sintomas que tinha. Entretanto, apesar da boa vontade do terapeuta, Aldana não sentiu nenhuma melhora. E assim, com o apoio da família, ela tomou a decisão de internar-se no hospital. “Lembro-me que o que mais me marcou foi deixar os meus atacadores na enfermaria. Minha família me visitava todos os dias e também conversávamos por telefone. E embora eu não tivesse pensamentos suicidas, senti muita ansiedade e chorei muito."
Aldana foi internada em uma clínica particular e após as conversas que teve com todos os profissionais que faziam parte da equipe interdisciplinar de especialistas, foi diagnosticada com depressão e ansiedade . A partir daquele momento, mesmo não estando totalmente convencida, decidiram medicá-la. “Conheci pessoas que estavam passando pela mesma coisa que eu, mas também outras que eram mais complexas. Realizamos workshops e tivemos reuniões compartilhadas, então pude criar bons laços com os outros pacientes. Às vezes jogávamos cartas em mesas compridas, tínhamos aulas de ioga e desenho e todas as noites fazíamos atividades para aguçar nossas mentes.”
O que ela não gostava nos cômodos era que as janelas eram "muito pequenas e tinham grades horríveis", mas, enfatizando o vidro meio cheio, ela conta que havia plantas que ela regava de vez em quando para dar vida a elas.
Na clínica, ela conta que teve que seguir horários rígidos e um plano de tarefas de tratamento programadas. “No começo eu saí cedo porque achei que estava bem, mas tive que voltar . Depois de internado, fui para um Hospital Dia, onde fiquei algumas horas e também houve workshops lá.”
O que ela mais agradeceu foi o cuidado profissional e a empatia dos especialistas que a trataram. Ao perceberem que seus pensamentos estavam mudando de rumo e que ele havia conseguido diminuir seus níveis de ansiedade e angústia, eles o deram alta.
Depois de sair da clínica, Aldana continuou a terapia com seu psicólogo e com visitas ao seu psiquiatra, que com o tempo reduziu sua medicação e depois de três anos ela não precisou mais tomar medicamentos psicotrópicos .
“ A atividade física também me ajudou muito. Naquela época comecei a caminhar e hoje também jogo tênis. E no começo eu também fiz aulas de pintura. Minha motivação sempre foi querer me sentir melhor , isso me ajudou muito a sair, a não ficar onde estava.”
O que você aprendeu naquele momento difícil?
Minha capacidade de ser resiliente, descobrindo meus pontos fortes e desenvolvendo-os. E tenha certeza de que se aconteceu, aconteceu para que eu pudesse crescer e me tornar mais forte.
Que precauções você toma para evitar passar por uma situação semelhante?
A terapia (ainda vou uma vez por mês) me deu muitas ferramentas para evitar que a mesma coisa aconteça novamente, mas acho que não ser muito exigente, conseguir frear e ouvir o que meu corpo está me dizendo é fundamental.
Com que coisas você sonha?
Aproveitando a vida cotidiana, sendo uma ótima profissional e, eventualmente, tendo meu próprio centro de nutrição. E viajar para conhecer os lugares mais lindos do mundo com meus filhos.
Uma mensagem para quem está passando por uma situação semelhante
A saúde mental tem seu tratamento, é possível seguir em frente. Há mudanças positivas e devemos trabalhar duro com todas aquelas crenças ou pensamentos que nos levaram ao desconforto. E quando alcançamos tudo isso, encontramos muita felicidade e podemos fazer coisas que, talvez, nunca pensamos que conseguiríamos.
lanacion
